히비스커스 효능 및 부작용

안녕하세요.

정하루입니다.

오늘은 히비스커스의 효능 및 부작용에

대하여 포스팅을 하려고 합니다.

히비스커스

한 때 다이어트 관련 차(茶), 분말로

인기가 많았었습니다.

아직까지 여성분들은 집에서

종종 드시는 것으로 알 고 있습니다.

그래서

히비스커스의 효능 및 부작용에 대해서

알려드리겠습니다.

 

 

 

히비스커스는 

고대이집트인들이 즐겨먹던 식용꽃으로

구연산 성분이 풍부하여 신장질환 예방에

도움을 줄 수 있고 

체지방 분해 성분이 풍부해 다이어트에

도움을 줄 수 있습니다.

그래서 여성분들 사이에서

인기 만점인 히비스커스!

그럼 좀 더 자세하게 효능을 알아봅시다.

 

 

 

 

효능

 

첫 번째

항산화 성분인 안토시아닌이 함유되어 있어

혈관 속에 쌓여있는 노폐물 제거에 

도움을 줄 수 있습니다.

 

 

 

두 번째

히비스커스에는 

하이드록시 시트릭산, 카테킨 갈산 등의 성분이 들어있어
지방이 지나치게 흡수되는 것을 방지해주고 

체지방의 배출을 도와줄 수 있습니다.
특히 하이드록시 시트릭 산은 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 

억제하는 역할을 합니다.

그리고
갈산은 체지방과 콜레스테롤 개선에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

세 번째

비타민 A와 C가 들어 있고

항산화 기능 덕분에 

히비스커스는

피부미용에 도움을 줄 수 있습니다.

비타민 A는 눈 건강에도 

도움을 줄 수 있으므로

피부와 눈 건강을 챙길 수 있는

일석이조!

아니 효능만 보자면 일석사조 오조?!?

 

 

 

 

네 번째

체내 노폐물을 배출시키고

해독작용을 할 수 있습니다.

그리고

신장의 염분의 양을 조절하여

이뇨작용에 도움을 줄 수 있습니다.

요즘 밤마다 히비스커스 티를 물처럼 먹는데

잠을 잘 때 세 번은 넘게 깨서 화장실 가는

이유를 찾았다...

 

 

 

 

아무튼

정리하자면 

혈관 속에 노폐물을 제거에 도움을 줘서

혈관 건강과 심혈관질환 예방에 도움을 줄 수 있고

체지방 분해에 효과가 있어

다이어트에 도움을 줄 수 있고

피부미용에 다양한 비타민 함유

거기에 이뇨작용까지...

 

 

 

 

이렇게 다양한 효능을 가지고 있는

히비스커스

저는 매일 티에 타서 먹고 있는데

체중감량 효과를 보고 있습니다.

그렇지만 

이렇게 좋은 히비스커스에도

부작용 및 주의할 점이 있다는 것!

 

 

 

 

주의할 점

임산부나 수유부

또는

당뇨환자나 신장질환이 있으신 분,

심혈관질환이 있으신 분

전문의와 상담을 하고 드시는 게 좋습니다.

 

 

 

 

부작용으로는

신장에 이상이 생길 경우 전문의와 상담이 필요합니다.

간혹 알레르기 반응을 일으키는 경우도 있습니다.

비타민C가 함유되어 공복에 다량 섭취 시

소화장애를 유발할 수 있습니다.

뭐든지 과유불급이라고

많이 섭취하면

이뇨작용으로 화장실 자주 가게 됩니다.

 

 

그럼 여기서 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

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