헛개차의 효능과 주의사항

안녕하세요~~

오늘은 헛개나무와 헛개차에 대해서 포스팅을 하려고 합니다. ㅎㅎ

요즘 몸에 좋다는 헛개차가 유명해져서 편의점에만 가도

만날 수 있게 되었답니다. 

하지만 간에 좋고 건강에도 좋은 헛개차

주의할 점이 있다는 사실!!!

알고 계셨나요???

그럼 지금부터 헛개차의 효능과 주의할 점에 대해 알아볼까요?

거 참 헛개열매 생긴게 이쁘게 생겼네요. ㅎㅎ

암튼 이 헛개나무가 간에 그렇게 좋다고 합니다.

1. 간보호와 숙취해소

특히 알코올 분해에도 탁월하여 숙취해소에 그렇게 좋다고 합니다.

그 전문용어로 헛개에서 추출된 암페롭신과 호베니틴스라는 활성화학 성분이

간보호와 간의 알코올 분해에 많은 도움을 준다고 하네요.

이 외에도 지방간, 간염, 간경화에도 효과가 좋다고 합니다.

실제로 3개월 동안 꾸준히 헛개차를 마신 결과 간수치가 떨어지는

연구결과가 있다고 합니다.

그리고 간에 관련되어 황달도 있죠.

황달현상에서도 헛개차가 상당한 효능이 있다고 합니다.

2. 피로회복 및 운동수행능력 개선

헛개나무열매추출물이 피로회복과 운동수행능력 개선에

효과가 있다는 연구결과가 있답니다. 

그리고 운동쪽에

도움을 주는 부분이 하나 더 있습니다.

헬스처럼 몸매를 가꾸는 운동을 하게되면

자연스럽게 간에 무리를 주는 단백질 위주의 식습관을 가지게 됩니다.

그리고

단백질 보충제와 그 외 여러가지 제품을 먹게 되면 간에 무리가 많이 갑니다.

그러다보니 헛개차가  손상된 간기능을 많이 회복시켜주고 

또

단백질을 분해할 때 나오는 되는 독성 물질을 해독할 수 있게 도와주어

 운동할 때 꼭꼭 챙겨드시는 것이 좋습니다. 

3. 변비와 소변(이뇨작용)

헛개차를 마시면 꽉 막힌 변비에도 많이 도움이 된다고 합니다.

물론 변비가 개선되면 피부미용은 덤으로 따라오니 좋죠 ㅎ

그리고 이뇨작용에도 좋아서

몸에 불필요한 노폐물을 몸 밖으로 내보내고

적절한 소변 배출로 인한 몸의 부종까지....

크....

즉 몸 속에 노폐물 배출에 좋아

건강에도 좋고 피부에도 좋아!

아주 그냥 다 좋아!!

좋아!!!

 

그 외에도 당뇨, 혈압, 만성관절염 등에 효과가 있고 

갈증해소에도 탁월하다고 합니다.

그렇게 너무나 좋기만한 헛개차....

하지만

요즘 사람들이 헛개차를 물처럼 마셔서

과다복용하는 경우도 적지 않다고 합니다.

그래서!

주의사항!!!

식약청에서 권장하는 하루 권장량은?

헛개 추출물의 2460mg 이하입니다! 

뭐든지 과하면 독이 될 수 있죠.

2460mg 이하의 추출물을 연하게 타서 물처럼 드시거나

차처럼 연하게 내려서 드시는 것을 추천합니다.

그리고

부작용이라고 할 건 없지만 

헛개가 찬 성분이라

녹차랑은 배합이 맞지 않는대요.

그 외에도 헛개랑 배합이 맞는 초재는 몇 없으니

섞어서 드시지 않고 따로 드시는 것을 권장해드립니다.

헛개 하나로도 많은 효능이 있으니

하루 적정 섭취량을 지키면서 간 건강을 지키자구요!!!

지금까지 긴 글 읽어주셔서 갑사합니다.!!

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